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西兰花
胡萝卜
菜花
油
盐
蒜
1.准备好材料,洗净切好
2.西兰花和菜花洗干净后,用开水焯过。
3.胡萝卜切丁后也略过水。
4.捞出来备用
5.油锅微热,加蒜煸香
6.把菜全放锅里一起翻炒。
7.炒8分钟后关火,加适量的盐。
8.装盘可食。
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