月子营养餐食谱：西兰花粉丝汤

1.竹荪泡发好

2.干虾仁倒入少许料酒浸泡去腥

3.干木耳去掉老根和杂质

4.泡好的竹荪和黑木耳

5.西兰花切小朵

6.用水焯过

7.肉切条

8.枸杞洗净泡上

9.葱姜切好

10.锅中放入清水开中大火下入调料、肉条、虾仁

11.下入竹荪、黑木耳

12.倒入鲜鸡汁调味

13.倒入西兰花、胡萝卜片

14.下入粉丝

15.倒入枸杞

16.出锅前调味、倒入香油