月子营养餐食谱：美味小鸡腿

1.洗净的鸡腿

2.青红椒切片，生姜切丝，大蒜剥皮

3.西兰花和花菜适量

4.加入生抽

5.加入料酒

6.放入生姜一起，再加人适量的水放到电压力锅压7分钟，为的是入味和便于煮制

7.出锅备用

8.西兰花和花菜都焯水备用

9.倒入另一口锅加入生姜丝、大蒜再加入适量的盐和老抽

10.煮5分钟

11.把鸡腿成盘，在剩余的汤里加入青红椒

12.鸡腿摆盘

13.浇水汤汁即可