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西兰花
油
盐
糖
味精
1.西兰花掰成小块洗净
2.锅中放水，放入一点盐，一点油，锅开后放入西兰花焯水
3.焯好水的西蓝花捞出放到凉水中
4.锅中放油，油热后放入蒜片炒香
5.放入适量的盐
6.放入适量的糖
7.放入适量的味精，炒到西兰花成熟即可
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