月子营养餐食谱：牛肉辣椒炒山药

1.牛肉一块（切够自己吃的即可）

2.辣椒二个

3.山药半根

4.葱洗净备用

5.姜洗净备用

6.姜切丝，葱斜刀切成葱花

7.牛肉切成稍粗点的条，山药切片，辣椒切丝备用

8.炒锅上火加少许油

9.油６成热倒入葱花和姜丝翻炒出香

10.倒入切好的牛肉、辣椒和山药翻炒

11.加入少许糖、酱油和生抽翻炒

12.翻炒至山药熟即可

13.出锅装盘

14.色香味俱佳哟