月子营养餐食谱：西芹山药炒虾仁

1.主要食材：西芹和山药

2.活虾约是3两

3.山药切成大丁，入清水

4.将西芹切成大丁

5.将虾去头去虾线

6.剥出虾仁，

7.切成虾丁，加少许料酒和生粉简单一拌

8.清水锅里滴上几滴植物油，

9.倒入西芹丁焯水一分钟左右

10.捞起西芹凉水一冲备用

11.入山药焯水后备用

12.热油锅，下虾仁快速滑开

13.倒入西芹和山药丁快炒

14.加入少许盐和生抽调味拌匀，即可出锅装盘了