产妇坐月子食谱：红焖萝卜羊排

1.羊排斩成块，清水泡1小时，泡出血水。

2.胡萝卜白萝卜切成滚刀块备用。

3.准备好郫县辣酱、辣椒、花椒。

4.葱切段，姜切片。

5.泡出血水的羊排放入汤锅中，注入冷水。 大火烧开，用勺子撇去血沫。

6.血沫清理完毕以后，大火烧开，转中火煮至30分钟。

7.起锅，加入油，下入郫县辣酱煸炒。

8.炒出红油后加入葱姜炒香。

9.下入煮好的羊排翻炒均匀。

10.加入 老抽 糖 葱姜煸炒至上色。

11.加入煮羊排的原汤，没过羊排，烧开后，转小火焖至40分钟。

12.加入白萝卜 胡萝卜块和盐，再焖至20分钟，使萝卜软烂即可