产妇坐月子食谱：百合虾仁

1.食材（鲜虾，荷兰豆，百合）

2.把荷兰豆切斜刀，百合洗净

3.虾剥壳，挑虾线，去虾肠

4.锅内放盐，糖，油，水烧开，放入荷兰豆焯烫

5.颜色一转变就可以了

6.捞出来后即刻放入凉水中浸泡，保持脆爽和翠绿

7.锅内烧热油放虾仁爆炒

8.虾仁稍稍变红色后，即可放入荷兰豆和百合

9.放盐，糖，生抽调味即可

10.翻炒均匀即可开餐喽