产妇坐月子食谱：虾仁西兰花

1.西兰花掰成小朵之后用盐水炒烫过凉待用

2.虾仁去虾线后，开水焯30秒后捞出过凉待用

3.葱、姜切丝

4.锅里放油，烧热

5.放入葱丝、姜丝爆香

6.放入西兰花，炒匀

7.放入胡椒粉炒2分钟

8.加入虾仁，翻炒均匀

9.加入适量的盐，翻炒均匀即可出锅

10.大功告成，出锅！