产妇坐月子食谱：南瓜鸡腿咖喱饭

1.先把鸡腿剁成适量的小块。

2.把南瓜也切成适量的小块。

3.把青椒，尖椒也切块。

4.把葱，姜切成丝。

5.锅内放入适量的油，油热后放入葱姜爆香。

6.然后放入鸡腿翻炒。

7.鸡腿表面炒熟后放入南瓜继续翻炒。

8.然后加入青椒，尖椒，盐，鸡精翻炒均匀。

9.然后加入适量的水，水量和锅内的料齐平就可以了。

10.锅内的水开后加入咖喱块，搅拌均匀，然后盖好锅盖中火炖煮。

11.等到汤汁煮至浓稠就煮好了。

12.盘子里盛好半盘的米饭，然后再盛半盘煮好的咖喱就可以开吃啦~