产妇坐月子食谱：烧烤味菜花

1.先把食材准备好。

2.把菜花用手掰成小块用水洗净。

3.烧上半锅开水，水开后把菜花焯一下，去除菜花身上的气行味。

4.把锅预热倒入适量的油，油温上升后把猪肉倒入锅里翻炒几下后把切好的葱段放入锅里爆香。

5.在倒入适量的酱油。

6.在把焯好的菜花倒入锅里，用铲子翻炒。

7.倒入适量的辣酱在里面在把切的胡萝卜放入翻炒。

8.在放入适量的孜然和味精、盐在翻炒几下后，就可以关火盛出了。