产妇坐月子食谱：羊肉粉丝煲

1.羊肉要在冷水里泡半小时，羊肉去骚味很关键，泡的时候可以放料酒，花椒，姜片，淀粉，橘子皮，老的洋葱皮。

2.泡完以后，把冷水倒掉，继续用大量料酒，姜片，淀粉，加入葱段，鸡蛋清，这样继续做半个小时。注意这个环节加入的淀粉和鸡蛋清都是保证鲜味的。

3.烧开一大锅水，泡好的羊肉倒进去抄水。煮10分钟以后，把羊肉放在温水里，洗干净杂质。经过这三个步骤，羊肉一点骚味都木有了。哈哈 再准备辅料

4.准备辅料，如图，葱，姜，蒜，花椒，剁椒，干辣椒，洋葱末，桂皮，八角，香叶，这里没拍。不吃辣椒的可以省去辣的。然后在在油锅里爆炒，炒出香味倒入羊肉爆炒。少许酱油调汤颜色。喜欢白花花汤可不要酱油。

5.把和香料爆炒的羊肉，放大量的开水，注意放开水，别放冷水。羊肉和水烧开以后，盛入高压锅进行煲。高压锅要压50分钟后，自然冷却5分钟去压，再放去红萝卜进去，放盐，鸡精。然后再高压十分钟。推荐用沙锅煲。要煲1.5个小时，然后放萝卜放盐再炖1小时，起锅前放鸡精。

6.高压锅炖完以后，自然冷却5分钟去压再开锅，捞起羊肉装盘。盘底放香菜垫着，盛满以后洒葱花，旁边放几颗香菜点缀。这样暖暖的怒放的羊肉煲就新鲜出炉了。

7.剩下的羊肉汤倒入粉丝，放入香菜，注意粉丝是要水煮后的，不是干粉丝。貌似可以尝试放干的龙口粉丝。这样地道的原汁原味的羊肉粉丝汤新鲜出炉了。

8.来个全家福，拍的不是很好。呵呵。