产妇坐月子食谱：紫甘兰炒饭

1.将紫甘蓝和韭菜洗净备用。

2.将韭菜切段备用。

3.将紫甘蓝切成细丝备用。

4.煮好的米饭和适量的虾皮备用。

5.将锅内加入适量的油烧热，加入虾皮炝炒

6.加入少许酱油炝香。

7.加放紫甘蓝翻炒。

8.炒至六七成熟加入韭菜段、盐翻炒。

9.将米饭加入锅中一同翻炒。

10.将米饭翻炒均匀。

11.盛碗中即可。