产妇坐月子食谱：奶香鲜鱼汤

1.准备鲜鱼一条。

2.准备葱切段、姜切片，待用；

3.将鱼放入锅内，加适量的水，（切成小块也可以）开始煮。

4.将切好的葱段、姜片、花椒、茴香放入锅内煮，让调味品的味道充分深入到鱼肉里，使鱼肉保持自身的鲜美。

5.准备一瓶纯牛奶；

6.将牛奶倒入锅内，换小火微炖慢煮。

7.煮20-30分钟，味道鲜美的鱼汤完成。