产妇坐月子食谱：炒意面

1.西红柿去皮捣成酱

2.虾仁洗净去虾线

3.辣椒切丝

4.胡萝卜切丝、洋葱切末

5.水开后水里放少许盐，放入意面煮8-10分钟

6.煮熟的意面过凉水，控干水分后倒入适量橄榄油拌匀

7.油热后蒜末炝锅，放入洋葱末炒香

8.放入虾仁、胡萝卜炒匀

9.放入西红柿酱和番茄沙司，把西红柿煮烂

10.汤汁变粘稠后放入意面

11.放入辣椒丝，盐、白糖