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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:油淋蒜香芦笋

产妇坐月子食谱:油淋蒜香芦笋

发布时间:2024/9/21人气:157

  • 主料:
  • 芦笋

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 辣椒

    适量

1.芦笋洗净,切成2段

2.锅里烧开水

3.水开后放适量的盐,在放芦笋焯一下,拜入盘中

4.耗油、味极鲜加凉水兑成汁,大蒜,小米辣切成丁

5.锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火

6.调料汁淋在芦笋上,撒上辣椒圈和大蒜粒,将热油迅速均匀地淋上即可





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