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牛后腿肉
200g南瓜
500g蒜末
0.5勺香菜末
1勺生抽
3勺料酒
1勺生粉
1勺鸡粉
0.5勺油
1勺白醋
1勺蚝油
1勺红糖
1勺1. 牛肉洗净,用刀背拍松,逆着纹理切成薄片,加入腌料抓匀,腌制30分钟。
2.南瓜削去皮和籽,切成0.5厘米厚的片。
3.取一空碗,加入2汤匙海天金标生抽王、1/2汤匙料酒、1汤匙白醋、1汤匙海天金标蚝油、1汤匙红糖和1/2杯清水调匀,做成调味酱汁。
4.烧热3汤匙油,倒入牛肉快速拌炒至牛肉变色,盛起待用。
5.续添1汤匙油烧热,炒香蒜末,倒入南瓜片拌炒1分钟,注入调味酱汁搅匀煮沸。
6.加盖以小火焖煮5分钟,煮至南瓜变软,倒入牛肉片炒匀,洒入香菜末,即可出锅。