产妇坐月子食谱：玫瑰栆蜜银耳羹

1.提前准备好银耳，用冷水泡发；洗净、撕小朵备用。

2.准备好黄冰糖。

3.取一小部分玫瑰花用开水冲泡备用。

4.银耳倒入沙煲。

5.大火煮开，小火慢炖30分钟。

6.加入冰糖。

7.糖化；银耳羹出胶。

8.倒入玫瑰花和汁，炖5分钟。

9.炖好的银耳，加入剩下的玫瑰花。调入红枣蜜茶，拌匀。稍凉，入冰箱冷藏后食用。