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月子餐食谱:花生茄子

发布时间:2024/9/29人气:166

  • 主料:
  • 茄子

    400g
  • 酒鬼花生

    70g
  • 辅料:
  • 芝麻酱

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    半头
  • 香菜

    适量
  • 味精

    适量
  • 精盐

    适量

1.茄子洗干净。

2.切半。

3.放入蒸锅,水开后蒸10分钟即可。

4.蒜剥好。

5.压成蒜泥。

6.一汤勺芝麻酱用开水调开,稀一点。

7.香菜洗净切碎。

8.蒜泥,香菜和芝麻酱混合,加适量盐和味精,拌匀。

9.这是我们平常的零食酒鬼花生,倒入食品袋。

10.用擀面杖压碎。

11.茄子蒸好,拿出,晾一会儿。

12.撕成小条。

13.浇上拌好的蒜泥汁。

14.撒上花生碎,拌匀即可食用。





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