月子餐食谱：辣拌包菜

1.包菜也叫圆白菜。

2.包菜洗净切成丝。

3.放入1勺盐。

4.搅拌均匀，腌制30分钟。

5.把姜切碎。

6.大蒜剁碎。

7.把葱切碎备用。

8.苹果切成丝。

9.取一盆加入葱姜蒜碎，苹果丝，糖，白醋搅拌均匀。

10.加入辣椒面搅拌成糊。

11.包菜挤去水分。

12.放入辣椒糊中搅拌均匀即可。放入冰箱随吃随取。