您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:南眉薯泥银耳羹
银耳
红薯
冰糖
南眉籽
枸杞子
1.准备好银耳、红薯、南眉籽、冰糖。
2.银耳、南眉籽泡发。
3.红薯洗净、去皮、切好备用。
4.红薯入微波炉叮熟,压成泥状备用。
5.银耳撕小朵,倒入饭煲,加入适量冷水炖煮40分钟。
6.倒入南眉籽和冰糖。
7.加入红薯泥,搅匀。
8.炖好的银耳羹盛入碗中,趁热食用。
下一篇:产妇月子餐食谱:冰糖雪梨汁
上一篇:产妇月子餐食谱:黄桃果奶