产妇月子餐食谱：百合莲子冰糖煲木瓜

1.准备好所有食材。

2.木瓜取1/2个去皮去籽切小块。

3.百合莲子清水浸泡后倒入汤锅内。

4.注入适量清水大火煮沸。

5.转中小火煮至莲子百合软烂。

6.加入冰糖。

7.转大火煮沸至冰糖溶化。

8.倒入切好的木瓜。

9.继续大火煮沸。

10.煮至木瓜见呈现透明即可熄火。