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产妇月子餐食谱:绿豆饼

发布时间:2024/9/29人气:189

  • 主料:
  • 中筋面粉

    200g
  • 40g
  • 120g
  • 辅料:
  • 猪油

    80g
  • 中筋面粉

    150g
  • 绿豆

    200g

1.制作绿豆内陷:先将绿豆浸泡一个晚上,清洗干净。

2.加入水放入电饭煲内,水和绿豆的比例是一比一,如果喜欢颗粒状的适量减少些水的分量。

3.做好的绿豆沙,趁热拌入糖,搅匀,放凉待用。

4.然后搓成16份,25克的绿豆球,放入碟中。

5.将油皮面和好,松弛半小时。

6.油酥也和好,松弛半个小时。

7.松弛好的油皮和油酥。

8.将油皮和油酥揉成团,分割成16小份,分割好的面团松弛15分钟。

9.将油皮面压扁,包入油酥。

10.包好的油饼。

11.收口朝下,松弛15分钟。

12.松弛好的面团擀长成牛舌状。

13.然后从上至下卷起。

14.都卷好的面团松弛15分钟。

15.取一个面团,按扁。

16.用擀面杖擀成长条状,接着从下至上卷起。

17.卷好的面团,松弛15分钟。

18.将松弛好的小面团擀圆,包入内陷收口捏紧压扁。

19.包好的绿豆饼。

20.收口朝下。

21.用手按平。(不要用擀面杖擀)。

22.依次码放到烤盘内。

23.烤箱预热190度,上下火中层20分钟,之后翻面10分钟。(根据自家烤箱的温度来调节)

24.烤好的绿豆饼。





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