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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:花生芝香拌面

产妇月子餐食谱:花生芝香拌面

发布时间:2024/10/1人气:235

  • 主料:
  • 湿面

    300g
  • 辅料:
  • 花生

    20g
  • 西兰花

    100g
  • 萝卜干

    适量
  • 熟白芝麻

    5g
  • 芝麻油

    3勺
  • 芝麻酱

    2勺
  • 辣椒油

    适量
  • 香葱

    适量
  • 生抽

    2勺
  • 适量

1.准备好湿面、花生、萝卜干、西兰花、香葱、芝麻。

2.准备好生抽、芝麻油、芝麻酱。

3.西兰花掰小朵,洗净;萝卜干切成细粒;葱切细末。

4.花生入微波炉叮熟,去皮;花生和白芝麻捣碎。

5.将辣椒油、生抽、芝麻酱放入碗中,拌成调味汁。

6.另取一大碗,放入芝麻油。

7.开水中加盐、油,倒入西兰花焯熟。

8.捞起,放入盘中。

9.锅中水开,下入湿面,煮至水开,再煮3分钟。

10.捞起面条,沥干无水分。

11.放入芝麻油碗中,将面条拌匀,无粘连。

12.将拌散的面条放到西兰花上。

13.面条上倒入调味汁。

14.加入萧山萝卜丁。

15.撒上花生芝麻碎。

16.撒上葱花,吃时拌匀。





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