产妇月子餐食谱：蕨麻莲子糯米粥

1.主料：蕨麻、银耳、莲子、糯米 辅料：枸杞、冰糖

2.把莲子泡泡

3.蕨麻用水泡泡洗净

4.枸杞、糯米洗净

5.把银耳用温水泡泡洗净

6.高压锅里加水，加莲子、蕨麻、糯米、银耳大火烧开

7.压20分钟左右

8.等到高压锅能打开，加枸杞

9.加冰糖

10.不加高压锅盖，再煮10分钟左右即可