产妇月子餐食谱：百合莲子绿豆粥

1.所需原料，大米，绿豆，莲子 ，干百合

2.莲子用水泡开备用

3.干百合用水泡开备用

4.锅中放水，放入大米，泡好的莲子，泡好的百合，绿豆煮开

5.然后关成小火，煮到大米，绿豆开花，莲子百合熟透，粥煮到粘稠

6.放入适量的冰糖

7.再煮十分钟，使冰糖充分融化即可