产妇月子餐食谱：南瓜腊八粥

1.莲子、薏米、红豆、花生放到碗里，洗好，放入温水，泡三四个小时。

2.南瓜洗好，挖去瓜瓤切块。

3.将1放到电饭锅中，放入清水，放入板栗，按下煮饭键，煮开。关火，静泡一会儿。

4.红豆泡展后，放入适量的碱，再次按下煮饭键。

5.红豆煮熟后，倒入清洗好的糯米与紫米。

6.十分钟后，放入南瓜。

7.南瓜七八成熟时，放入洗好的小米与玉米渣。

8.煮到全部材料都熟了，并且黏稠即可。吃时，碗中放入白糖。