产妇月子餐食谱：茄汁虾仁炒饭

1.准备好虾仁、豆角、青瓜、番茄及香菜、香葱。

2.青瓜、番茄、豆角切丁备用。

3.香菜、香葱切段。

4.热锅放油，放入米饭翻炒，加少量盐。

5.米饭炒香炒散以后盛出。

6.另起锅，翻炒虾仁。

7.将炒好的虾仁盛出，和米饭放到一起。

8.用锅内余油炒豆角。

9.加入番茄和青瓜翻炒，加盐酱油调味。

10.将炒好的米饭和虾仁一起倒入锅内，加入适量番茄酱翻炒均匀即可。