产妇月子餐食谱：青菜瘦肉粥

1.瘦肉一小块

2.青菜适量

3.青菜叶子切碎，瘦肉剁碎

4.锅里水开放米先用大火煮开，再转文火即小火熬煮。 别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。等粥快熬好的时候，先加肉末，煮一会。最后加青菜，因为青菜易熟，煮久了嫌颜色不好看。

5.最后放一点盐加点香油在稀饭里面，稍微调味，配上几个鹌鹑蛋，一顿美味的早餐就OK了