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产妇月子餐食谱:茄汁金枪鱼

发布时间:2024/6/24人气:208

  • 主料:
  • 金枪鱼

    250g
  • 洋葱

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 番茄沙司

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 白糖

    适量

1.金枪鱼切成片,倒入料酒、盐、蚝油、胡椒粉

2.用手抓匀,腌制30分钟

3.锅里倒油,放入鱼片煎制

4.两面煎成金黄色盛出备用

5.锅里留底油,爆香洋葱末

6.倒入番茄沙司

7.放入盐和白糖,搅拌均匀

8.汤汁粘稠时放入鱼片,翻拌均匀即可





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