您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:茄汁金枪鱼
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:茄汁金枪鱼
金枪鱼
250g洋葱
1个油
适量盐
适量番茄沙司
适量蚝油
适量料酒
适量胡椒粉
适量白糖
适量
1.金枪鱼切成片,倒入料酒、盐、蚝油、胡椒粉
2.用手抓匀,腌制30分钟
3.锅里倒油,放入鱼片煎制
4.两面煎成金黄色盛出备用
5.锅里留底油,爆香洋葱末
6.倒入番茄沙司
7.放入盐和白糖,搅拌均匀
8.汤汁粘稠时放入鱼片,翻拌均匀即可