产妇月子餐食谱：酸奶兰香子冻

1.取兰香子5克放入水杯中。

2.倒入开水适量，泡发兰香子。

3.再取琼脂5-10克，上煮锅，煮化开。

4.在琼脂里再兑入红糖水适量，调剂一下口感。

5.煮好后，到入杯中，晾凉。

6.再把泡发好的兰香子倒入琼脂液体中，搅拌均匀。

7.晾至凝固。

8.此时，取酸奶适量。

9.放入已经凝固的兰香子琼脂的上面即可。

10.再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。