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月子餐食谱:素菜小炒

发布时间:2024/10/5人气:189

  • 主料:
  • 水芹菜

    50g
  • 腐竹

    15g
  • 金针菜

    20g
  • 木耳

    10g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 鱼露

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 生粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 蚝油

    适量

1.食材:水芹菜、木耳、金针菜、腐竹。

2.将水芹菜洗净,切段。

3.将木耳、腐竹和金针菜泡发,然后择洗干净,放入煮锅中。

4.盖锅盖,焯烫一会。

5.捞起。

6.预备好芡汁(蚝油、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉、麻油和清水)。

7.拌匀。

8.热油锅,将焯烫好的木耳、金针菜和腐竹回锅。

9.倒入芡汁煸炒一会。

10.倒入芡汁。

11.盖锅盖,中火焖煮入味。

12.揭盖,放入芹菜段。

13.煸炒一会。

14.即可关火。

15.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦。





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