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产妇月子餐食谱:糖醋松鼠鱼

发布时间:2024/10/9人气:328

  • 主料:
  • 茄子

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白醋

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 淀粉

    适量

1.准备茄子。

2.把茄子洗净,削去茄子根部的把和皮。切下约两寸长的一段,两边各切一刀,再把头部用刀刻出鱼嘴,成鱼头。

3.剩下的部分竖着切成两半。

4.用刀分别把两半茄子上切成小斜块。但皮不要切断。

5.然后,锅置火上加入水烧开,放入切好的茄子焯水略烫,至稍软即捞出控水。

6.捞出的茄子用手轻挤,挤出多余的水分待用。

7.处理好的茄子再均匀的拍上干淀粉,放入6成热左右的油锅炸制。

8.当茄子炸至金黄色时,即可捞出控油摆盘待用。

9.另起锅,加入少许色拉油。油温4成热时倒入准备好的番茄酱(约3调羹)小火滑炒。

10.接着再加入适量的白醋(约半调羹)搅匀。

11.再加入少许盐。

12.当所有材料混匀并煮开时,加入水淀粉勾芡,即可出锅,浇在炸好的茄子上。





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