产妇月子餐食谱：酸菜老鸭煲

1.老土鸭一只洗净斩块备用。

2.加料酒和食盐腌制20分钟。

3.锅内添清水，水开后下入腌制好的鸭块飞水去除血沫

4.捞出沥水待用。

5.笋干和干芥菜用水泡发待用

6.酸菜切大片

7.泡椒剖两开备用。

8.炒锅放菜油少许，下入花椒、大茴、干红辣椒爆香

9.下入酸菜和泡椒翻炒

10.出香味后下入沥干水的鸭块，淋少许老抽，炒制颜色金黄。

11.翻炒好的酸菜鸭块加入清水和姜片，因为我想利用鸭汤来做其他食物，加了大量的水，换煲汤锅 ，开始煲汤，煲汤用时大约3小时即可。

12.笋干芥菜在汤好之后再加入不迟，不必加入的过早。关火，盛入碗中即可食用。