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产妇月子餐食谱:番茄鱼片

发布时间:2024/9/29人气:416

  • 主料:
  • 草鱼

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    50g
  • 番茄酱

    20g
  • 番茄

    1个
  • 淀粉

    20g
  • 鸡蛋

    1个
  • 5g

1.鱼肉,片成小片。一个鸡蛋。

2.鱼肉搁置在大碗内,打入鸡蛋,加入淀粉,用筷子顺一个方向搅动均匀。

3.油锅加热,倒入油,一般是覆盖过鱼肉为宜。待油有七八分热时,用筷子将鱼肉一片片的下锅。见鱼肉外皮变黄,就可以捞起控油了。置盘中待用。

4.番茄,洗净后去皮,切小块,待用。

5.另起油锅。加入少量的油,待油热后,倒入番茄翻炒。

6.接着加入番茄酱。

7.加入水淀粉,然后加点糖。加点盐,不要太多了。

8.待汤汁烧开,倒入鱼肉片。轻轻翻炒!!

9.待收点汤汁后,就可以起锅了!!





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