产妇月子餐食谱：灯笼椒鸡翅

1.鸡翅中间划两刀。

2.鸡精、料酒、胡椒粉、蚝油、盐、姜备好。

3.拌匀。

4.放入盒中，搁置冰箱中腌4小时以上。

5.灯笼椒（泡椒）备好。

6.葱姜蒜备好。

7.上油锅煎至两面金黄即可。

8.捞出待用。

9.另起锅。

10.烹葱姜蒜。

11.下灯笼椒。

12.下炸好的鸡翅。

13.再放入适量的蚝油、料酒、鸡精。

14.兑入点清水，盖上锅盖焖上一会。

15.撒入绿色的葱叶即可出锅。

16.上桌。