产妇月子餐食谱：法式黑椒烤乳鸽

1.准备好乳鸽，收拾干净备用。

2.烤肉料倒入碗中，用冷水调配好。

3.乳鸽放入料理盆，倒入烤肉料。

4.撒上黑胡椒粉。

5.充分揉匀揉透。便于入味。

6.装入保鲜袋，入冰箱腌制24小时。

7.腌制好的乳鸽。

8.烤箱预热。

9.乳鸽放在烤盘上。

10.烤盘送入烤箱，170度，上下火45分钟。

11.烤好的乳鸽椒香柔嫩，口味鲜咸适口。