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产妇月子餐食谱:银鱼蒸蛋

发布时间:2024/9/29人气:399

  • 主料:
  • 鲜银鱼

    200g
  • 鸡蛋

    4个
  • 辅料:
  • 料酒

    20ml
  • 适量
  • 鸡精

    少许
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 温水

    400ml
  • 适量

1.准备好所有的食材。

2.锅中水烧开加入葱姜和料酒。

3.然后放入银鱼焯烫捞出沥干水分备用。

4.鸡蛋打散加入清水搅拌。

5.然后加入料酒。

6.加入盐搅拌均匀。

7.再把蛋液过滤。

8.把焯烫过的银鱼放入蛋液中。

9.炖盅放入蒸锅大火蒸制。

10.10分钟左右开盖,蛋液稍凝固在上面在摆放一些银鱼继续蒸制3-5分钟。

11.蒸好后淋入香油即可食用。





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