产妇月子餐食谱：黑芝麻花卷

1.用35度适量左右的水将酵母溶解开，放入面粉和成面团。

2.待面团体积增大一倍或面团内部出现蜂窝状时面就发好了。

3.将面团揉透，再擀成大片，

4.在面片上抹上油，撒上黑芝麻。

5.从下往上卷成卷。 做成花卷。醒10—20分钟。

6.切成剂子。

7.做成花卷。醒10—20分钟。

8.放在蒸锅蒸15分钟即可。