产妇月子餐食谱：冰糖蒸香蕉

1.枸杞放水里浸泡十分钟，去除细沙后洗净待用

2.挑香蕉时一定要选择色泽金黄，带有麻点的最好，这表明香蕉已经成熟。　一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘

3.香蕉剥皮摆盘

4.放入冰糖

5.锅内水烧开后，放入香蕉

6.上过蒸十分钟

7.出锅摆上枸杞装饰