产妇月子餐食谱：辣炒鱿鱼须

1.原料图片。

2.鱿鱼须去掉外部黑皮，洗净，切成段；葱、姜、蒜分别择洗干净，切碎；香菜择洗干净，切段。

3.锅内添水烧沸，将鱿鱼须放入焯水，捞出备用。

4.葱、姜、蒜炒出香味，放入蒜蓉辣酱炒香。

5.再放入鱿鱼须及调味料翻炒几下，最后放香菜段翻炒均匀。

6.OK。