产妇月子餐食谱：五彩鱿鱼丝

1.主料：鱿鱼

2.辅料：白菜 木耳 青椒 红椒 黄椒 葱 姜 蒜

3.将白菜 木耳 青椒 红椒 黄椒切丝。葱 姜 蒜切碎。

4.将鱿鱼焯水， 切成丝。

5.锅中放油。

6.油热放葱、姜、蒜炝锅。

7.放入鱿鱼、酱油翻炒。

8.放入白菜丝翻炒。

9.锅中放油。放入木耳翻炒

10.放入彩椒、白糖、盐、胡椒粉翻炒，放水淀粉勾芡，出锅前淋点花椒油即可。