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产妇月子餐食谱:蒜香茄条

发布时间:2024/9/29人气:209

  • 主料:
  • 紫茄

    200g
  • 辅料:
  • 大蒜

    5g
  • 2g
  • 小米椒

    3g
  • 食油

    50ml
  • 食盐

    适量
  • 生抽

    适量

1.1、茄子切细条,用盐水浸泡十分钟之后挤干水分。

2.2、蒜切末、小米椒切细粒、葱切粒备用。

3.3、热油锅,下蒜蓉煸香

4.4、 倒入茄条翻炒,生抽调味。

5.5、倒入小米椒和葱花拌匀即可。





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