产妇月子餐食谱：银杏蚕豆炒百合

1.锅中放水，水开放入银杏、蚕豆焯水。

2.百合放入锅中焯水。

3.将焯过水的百合、银杏、蚕豆放入凉水中。

4.调汁： 碗中放切好的葱姜加入清水，腌制片刻，加盐 料酒 味精 淀粉 调成碗汁。

5.锅中倒入油。

6.油热放蚕豆 银杏 百合 翻炒，

7.到入碗汁，大火快速翻炒即可。