月子餐食谱：腊味荷兰豆

1.荷兰豆去筋洗净待用

2.广式腊肠待用

3.蒜苗和红辣椒洗净待用

4.腊肠凉水入锅，煮到水开，取出过凉水，切片

5.切好的腊肠、蒜苗和红辣椒

6.锅烧热，下适量的油，下腊肠炒出香味

7.加入蒜苗爆香

8.将蒜苗和腊肠片推至锅一角

9.倒入荷兰豆

10.翻炒至六成熟

11.加入适量的盐

12.加入红辣椒，继续翻炒均匀入味即可装盘

13.美味上桌