产妇月子餐食谱：蒜香烧烤酱牛扒

1.牛扒两块洗净沥干水备用。

2.挤入一点cook100蒜香烧烤酱到牛扒身上。

3.用筷子搅拌均匀烧烤酱，让牛扒身上沾满酱。

4.加入适量黑胡椒粉。

5.锅内热油后放入牛扒。

6.一面煎5秒后翻面。

7.改小点火，多翻面至牛扒喜欢的熟度。

8.牛扒盛出来，把之前腌制牛扒的酱汁倒入锅内加热。

9.加热后的酱汁浇在之前煎好的牛扒身上。