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产妇月子餐食谱:甜酱豆腐盒子

发布时间:2024/9/28人气:261

  • 主料:
  • 油豆腐

    250g
  • 李锦记甜面酱

    60g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 瘦肉

    适量
  • 香菇

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 水发木耳

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡蛋

    1枚
  • 青瓜

    适量

1.木耳香菇洗净;

2.油豆腐洗洗;

3.香菇切蓉;

4.木耳切蓉;

5.取一个油豆腐,切掉上面一小片;

6.用小勺把油豆腐里面的豆腐肉挖出来;

7.用小勺沿油豆腐四边挖,挖出的肉肉和油豆腐壳;

8.反向拿小勺,把豆腐壳里的多余的豆腐挖出;

9.切碎豆腐肉肉;

10.瘦肉洗净剁碎;

11.把香菇蓉木耳蓉瘦肉丁豆腐蓉一并倒入不锈钢盘中,加入油盐生抽淀粉;

12.用小勺往同一方向搅拌均匀;

13.再敲入一枚鸡蛋;

14.再次拌匀;

15.用小勺把拌好的馅往油豆腐壳里填充;

16.用另一边母指辅助填充;

17.埴充好的豆腐盒子;

18.用小勺压压实;

19.预热电饼档,不用刷油;

20.把切面往下放,开始煎制;

21.煎黄一面,再煎另一面,陆续翻面煎黄各面;

22.煎好的豆腐盒子捞起待用;抹干净电饼档;

23.青瓜切小丁;

24.再切一些青瓜作拌盘用;

25.准备好甜面酱,加入生抽;

26.加入少少盐,淀粉拌匀;

27.再次预热电饼档,倒入少少油,加入青瓜丁;

28.加入煎好的豆腐盒子;

29.倒入调好的甜面酱;

30.煮沸;

31.中途用勺子翻翻,让豆腐盒子各面都吸收一点酱汁;

32.捞起排碟上桌即可食用;





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