产妇月子餐食谱：胡萝卜炒木耳

1.水发木耳洗净泥沙后撕成小朵备用。

2.胡萝卜去皮洗净后切成丝，葱切段备用。

3.炒锅上火倒油烧热，放入葱段炒出香味。

4.放入木耳翻炒翻炒。

5.放入胡萝卜丝翻炒。

6.倒入一些清汤翻炒至胡萝卜软熟。

7.放入适量的盐的翻炒均匀。

8.放入少许蔬之鲜翻炒均匀。