产妇月子餐食谱：盐焗鹌鹑蛋

1.把材料准备好。

2.鹌鹑蛋清洗干净。

3.倒进沥篮中，沥干水分备用。

4.锅洗净，烧热后加入海盐，用锅铲反复翻炒。

5.把海盐炒至很热很干的时候，就把盐朝边上拨拨，放入鹌鹑蛋，然后再把盐拔回来，并且完全把蛋覆盖住。

6.盖上锅盖，小火继续煮5分钟左右熄火，再利用盐的余温焖10分钟。

7.一款营养价值非常高的小吃，带上它，让匆忙的路多一份温暖。

8.用过后的粗盐不要倒掉，把它晾凉后，铲去黑色部分，剩余的还可以反复再用。