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月子餐食谱:冬瓜鲜蛋减肥汤

发布时间:2024/10/9人气:223

  • 主料:
  • 冬瓜

    500g
  • 鸭蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 清水

    适量

1.冬瓜去皮洗净,切成方块

2.准备鸭蛋1只

3.加少许盐和水,打散

4.平底锅加热后倒入少许油,转动锅子使油铺满锅底

5.油热后倒入打散的蛋液,煎蛋

6.炒散~

7.加入适量清水,烧开

8.下冬瓜块…

9.水煮开之后转小火,盖上锅盖焖煮

10.葱头切段,其他切葱花

11.用筷子戳冬瓜块,试试软硬, 再放盐,稍微熬煮1会儿~

12.出锅前把葱段放进去烫1下, 装汤碗里再撒上葱花





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